晩御飯は、鶏むね肉のカツレツ、さばの塩焼き、筑前煮の作り置き、ブロッコリ―、玄米ごはん。 2022-01-12 晩御飯 少ない油で揚げることを覚えたので、さっそく試しました。肉には黒コショウしかかけていないのでほぼ塩分なし。ソースは、減塩ソースを使って…